Die Wechseljahre sind, ähnlich wie die Pubertät, ein natürlicher Wandel. Diese „zweite Pubertät“ bietet dir die Chance zur Neuorientierung und hilft dir, neue Kräfte und Potenziale zu entdecken.
Mit Musik, Texten, Bildern, Tanz und Entspannung erkunden wir gemeinsam die seelischen Botschaften dieser Phase und zeigen dir Wege, wie du deine Wechseljahre positiv, wertschätzend und selbstbestimmt gestalten kannst – um dein inneres Gleichgewicht neu zu finden und zu bewahren.
"Frauen in den Wechseljahren sind mit der vollerblühten Rose des Spätsommers zu vergleichen, die beginnt sich eine leuchtend rote, saftige Hagebutte zu verwandeln."
– Christiane Northrup
Inhalte des Workshops
- Informationen über die körperlichen Veränderungen
- Möglichkeiten des aktiven Umgangs mit Begleitsymptomen
- Seelische Botschaften und ihre Bedeutung
- Entspannung und Körperübungen mit Musik
Dauer des Workshops: 7 Stunden
Bitte mitbringen
bequeme Kleidung, Decke, ein Kissen, warme Socken,
etwas Herzhaftes oder Süßes für das gemeinsame Mittagessen
ein Foto aus der ersten Pubertät
Workshop TermnineMeno-Pause Café
Offen sprechen - ganz ohne Tabus in einem geschützten und gemütlichen Rahmen mit Kaffee und Tee. Ein Angebot für Frauen ab 40.
Reden und Austausch ist wichtig. Du bist nicht allein.
Wir diskutieren wichtige Fragen wie:
„Bin ich schon in den Wechseljahren?“
„Wie werde ich Hitzewallungen los?“
„Was passiert hormonell in den Wechseljahren?“
„Sind eine Hormonersatztherapie oder bioidentische Hormone der richtige Weg für mich?“
„Was will ich jetzt für mich und mein Leben tun, trotz Hormonchaos?“
Mit meiner 15-jährigen Erfahrung als Wechseljahres-Referentin begleite ich dich durch diese besondere Zeit des Umbruchs.
Jede Frau hat ihre eigenen Herausforderungen in den Wechseljahren, doch gemeinsam setzen wir uns neue Ziele, gestalten das Leben neu und begreifen die Wechseljahre als Chance.
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